苦悩の禁煙＆ダイエット日記

先日買った禁酒セラピーですが、まだ最後まで読んではいないのですが、論理展開とかが禁煙セラピーと全く同じ様な感じっぽいです。

・アルコールは毒物だ！
・禁酒に精神力は要らない。
・お酒という名の牢獄から脱出しよう！
・お酒という名の麻薬。
・飲酒に理由はない。あるのは言い訳だけ。
・お酒は味がおいしいから飲むなんていうのも嘘。まずいからこそ罠にかかる。
・お酒は勇気を与えてくれないし、リラックスも与えてくれない。
・１杯だけなんていう呑み方はありえない。
・さぁ、最後の１杯を飲み干しましょう。

ってな感じです。

相当重症なアルコール依存症患者を対象に書かれているっぽく、アルコールが切れると禁断症状が出るかのごとく書かれています。

僕はまだそこまでひどくはないので、禁煙セラピーとは違い、あまり共感できません。

しかも、節酒する気はあっても、禁酒する気はないので、この本は僕には役に立たないかも。（＾＾；

なんだか、禁煙セラピー読んでも禁煙できない人の気持ちがわかったような気がします。（＾＾；

アル中になったら、もう一回読もうっと。（＾＾；

体重は、全然減りません。って言うか、増えました。（＾＾；

前回ウォーキングしてた時も、全然減らず、やめたら増えたので、ウォーキングしてやっと現状維持って感じなんでしょうね。お酒を選らすなどもしないと体重は減らないんだろぉーなぁー。

ってことで、禁酒セラピーを買ってみました。（＾＾；まだ読んでません。

節酒する気はあるけど、禁酒する気はないんだけど。。。まぁ。とりあえず読んでみます。


話は変わりますが、先日のいくらなら吸う？の記事の続きです。先日の記事を見て気分を害された方がいらっしゃいましたら、お詫び申し上げます。決して皆さんにタバコを吸うように勧めているわけではないことをお断りしておきます。


続きを読む

ウォーキングを再開しました。ちょっと寒いけど、やっぱ朝の散歩って、すがすがしい気分になりますよね。

体重は昨日よりちょっとだけ減っていますが、まぁ、誤差でしょう。測る時間とかでこのくらいの誤差は出ますからねぇ。

禁煙は半年を超えて、吸わないのが普通の状態です。

たぶん、「お金をあげるから吸ってくれ。」って頼まれても吸わないと思います。。。１万円くらいなら。

１０万円だったら？ん〜。。。どうしようかなぁ〜。。。

１億円なら間違いなく吸いますねぇ。（＾＾；

１００万円だったら。。。

１０００万円なら。。。。


ん〜。。。


やっぱ、その１本だけで良いんだったら、１万円でも吸うかも。（＾＾；


それ以下なら吸わないです。


皆さんは、いくらもらえるなら吸いますか？

先日、仮出所しましたので、ブログのタイトルとかスケルトンを変更しますと宣言しましたが、やっと変更してみました。。。。。。けど、

う〜ん。。。。なんかしっくり来ないなぁ。。。。

冬バージョンとかクリスマスモードのスケルトンにしている方が多いので、僕もしたいなぁって思ったけど・・・。Seesaaのスケルトンの種類って、ほんと貧弱だねぇ。（−−；

季節感もなく、かと言って選択の余地がなく、とりあえず明るい感じのを選択してみましたって感じです。

んで、タイトルもあまり変わりばえありません。（＾＾；

３ヶ月ほウォーキングをサボっていたら、２Kgも増えてしまいました。

おなかも・・・（＞ ＜）

なので、ウォーキングを中心にダイエットに再度チャレンジしようと思った次第です。

ただし、ダイエット＆禁煙ネタだけに限らず、今後は幅広く記事を書いて行きたいと思います。

またまた、おひさです。m(_ _)m

ってことで、僕も晴れて１８０越えです。(^^)/

今ここさぁ〜ん。出来れば例のやつお願いします。m(_ _)m

さて、吸わなかった本数7200本。なんか数値で見るとすごいような感じがしますよねぇ。7200本ってことは、360箱。36カートン。

ってことは、１年では72カートン。

喫煙時代は２２年間なので、1584カートン分吸っていたという計算になります。それを目の前に積んでみるとえらいことになりそうですね。（＾＾；

節約したお金は97200円。結局、ご褒美はまだ決まっていません。（＾＾；

でも、最近、禁煙のご褒美という訳ではないのですが、あるものを買いました。まぁ３万弱のものなんですが。で、しかも、自分のためと言うより、子供のために買ったものです。これについては。追々報告させて頂こうと思います。ちょっと、ブログネタ的に良いかもな状況になりつつありますので。。。(> <)

ってことで、１８０日達成で仮出所なので、そろそろブログタイトルとかスケルトンも変更してみようかなって思っています。禁煙ネタ以外も書いちゃおうかなって思ってます。

あっ、僕の卒煙は１年後と決めているので、あくまでも仮出所です。

それと、ポンバケのサイトは、卒煙後も続けますよ。

タバコの夢を見ました。（＾＾；

久しぶりでした。こんな感じでした。

なんとなく、前夜の飲み会の時にタバコを吸ってしまったような、気のせいのような感じだった。次の朝、後輩と中華料理屋に行った。（朝っぱらからなんで中華料理なのか、よく分からんけど、まぁ、そこは夢ってことで。（＾＾；）

注文を済ませ、ふと胸元を見ると、封の開いたマイルドセブンとライターがポケットに入っていた。

「あちゃー。やっぱり吸っちゃったんだぁー。」

と思った。どうやら２本ほど吸ったみたいだ。

「まぁ、吸ってしまったものは仕方がない。でも、もう吸わないでおこう。残りは、後輩にあげよう。」

そう思い、後輩を見ると、タバコをくゆらせながら、プカプカしている。

注文した料理はまだ来ない。

妙に手持ち無沙汰な感じだ。

タバコを吸っていた時は、こういう手持ち無沙汰な状況では、うまくもないのに、とりあえずタバコをプカプカしていた。この後輩のように。

「ん〜。どうせ昨日吸ったんだから、もう１本くらい吸ってもいいかな。料理が来るまで暇だしぃ〜。。。」

「あー。でも、やっぱりやめとこうかなぁ〜。。。」

と葛藤しているときに目が覚めました。

目が覚めて、夢だと分かって、吸っときゃ良かったって思いました。（＾＾；


そして、今、なんとなくタバコが吸いたくなってます。夢ポンバケ？


これが夢なら吸っちゃいそう。（＾＾；


夢ぢゃないよね？

今ここさんの「タバコに未練」の記事を読んで思い出しました。

コメントにも書いたんですが、前から思っていたことがありまして。

記事のコメントには「禁煙と失恋が似ていると思う」って書いたんですが、よく考えると、失恋っていうのはフラれる側であって、禁煙はフル側なので、ちょっと語弊がありますね。

喫煙と恋愛が似てると言えば良いのかな？

う〜ん、恋愛って言うのもやっぱり語弊がありますねぇ。恋愛は美しいもので、楽しいものだけど、喫煙はひと時の快楽を除いては百害あって一利なしですもんねぇ。。。





ん？








って考えると、














　
あっ！そうかぁ！

　
みなさん、またまたご無沙汰しております。いなやんです。

ハリザッコさんが今日の1ヶ月目の壁という記事で禁煙には３つの壁があり、１ヶ月が最後の３つ目の壁だとおっしゃっておられました。

記事のコメントにも書いたのですが、思い返してみると、僕は第１、第２の壁は割と楽に越えられたんですが、第３の壁の１ヶ月前後くらいに、強力なイライラポンバケに襲われました。


【関連記事】　禁煙２７日目（節約14,580円）　禁煙３３日目（節約17,820円）


それまではそれほど苦しまずに来たのに、いきなりの急襲だったので、かなりびっくりしたのを覚えています。

でも、この経験が、１本おばけを退治したいっていう気持ちに繋がって、後に１本おばけ目撃情報ファイルのサイトを立ち上げることになるんですが、、、いやぁ〜、懐かしいなぁ〜って感じました。

でも、１本おばけ目撃情報ファイルを始めた頃は、多少のオチャラケの中にも、本当に皆で情報を共有して１本おばけを撲滅したいっていう思いが強く、それが僕の解説の文章の中にも見て取れますよねぇ〜。

ゆきたん目撃の飛行機ポンバケは、１０月度、１１月度月間ポンバケランキング現在２位ですが、解説を読み返してみると、なるほど我ながら良いことを書いていますよねぇ。

他にもそういう、多少のウィットを含みながらも、基本は情報共有したいっていう思いで書いた正統派ポンバケもあり、ニコチン大魔王ウタマルのような完全に受け狙いのも在りぃの。。。


完全受け狙いが悪いとは僕自身も思ってはいないのですが、最近、その傾向がちょっと強すぎるかなって妙に反省している次第です。


もうすぐ、禁煙半年を向かえ、仮出所となる身ですが、気を引き締め直して、一から出直したいと思います。

１５０日クリアです。あと３０日で半年です。気を抜かないようにします。(^^)/

節約したお金：81,000円

１２０日の時にも書いたんですが、１８０日で節約したお金が約１０万円になるので、お祝いに何か買おうと思ってます。

でも、何を買うかまだ決めてない。。。う〜ん。。。何にしよ。。。

家族で温泉旅行とか。ついでに、カニ食べ放題ツアーとか、ふぐ食べ放題ツアーとか。。。
良い感じですね。

でも、やっぱ残るものの方が良いかなぁ。。。

う〜ん。。。。。どうしよ。。。悩みます。。。。。

また間違えちゃった。こっちにアップするつもりが、１本おばけ目撃情報ファイルにアップしちゃった。（＾＾；

１０月度月間人気ポンバケランキング最終結果発表！！

まっ、良いかぁ。ってか、むしろあっちにアップするべきか。。。まぁ、どっちでも良いけど。（＾＾；